Contacto físico: 5 razones por las que es tan importante
El tacto es un sentido que generalmente consideramos como uno de los menos utilizados de nuestros sentidos, favoreciendo la visión y la audición como más importantes.
El tacto físico es, sin embargo, uno de los sentidos más importantes; en realidad, puede ser el más importante de todos ellos.
Considero esto mientras escribo estas palabras en mi ordenador, mientras levanto mi taza de café hasta mis labios, mientras abrazo a un amigo mientras nos quedamos de pie al sol en la acera después de tropezarnos uno con otro inesperadamente. Hay tanto que expresar en cada uno de estos «contactos», ¡y es que cada uno de ellos involucra a otra persona!
¡El contacto físico es muy importante! Aquí está el por qué:
1. El contacto físico ayuda a su salud.
El masaje, la acupuntura y otros remedios específicos que implican el tacto se han utilizado durante siglos. La voz de una madre o la mano familiar de un padre puede calmar a un bebé que llora casi instantáneamente. El contacto físico también puede sanar nuestras mentes: los psicólogos pueden usar el tacto para ayudar a cualquier persona, desde víctimas de asalto sexual hasta una pareja que lucha por darse cuenta de su amor el uno al otro.
2. El tacto ayuda a dar y recibir energía positiva.
Antes de que pienses que me he desquitado con esto, hay una ciencia que lo respalda. El tacto positivo -un abrazo de un amigo, poner una mano en el brazo de alguien para guiarlo o simplemente para afirmar su cercanía- libera oxitocina, la hormona que hace sentir bien. En realidad nos hace sentir mejor, dando y recibiendo energía positiva a través del tacto.
3. El contacto físico ayuda a otros a darle lo que usted necesita.
¿Cuántas veces ha descansado su mano ligeramente o quizás más que ligeramente en el brazo de alguien para conducirlo a casa hasta el punto que necesitaba? Ocurre con bastante frecuencia, y se trata de usar el contacto para obtener lo que se necesita.
4. El tacto le ayuda a conectarse con otras personas.
Nuestro sentido de nuestro ser físico es lo que nos da emociones. La proximidad que tenemos con los demás -a los seres queridos, a los extraños- hace que se comience a conectar con nuestras emociones. Cuando inicia un apretón de manos o un abrazo a un extraño o a un amigo, se desencadenan diferentes emociones. Pero así es cómo nos conectamos con los demás, ya sea que esa conexión sea de felicidad o ansiedad, de amor o miedo.
Recuerdo haber hecho un proyecto de «Abrazos Gratuitos» con algunos amigos durante un festival de otoño en mi ciudad natal y cada vez que alguien me abrazaba me sentía cada vez mejor y mejor. Para cuando me fui a casa, estaba EMOCIONADO. Fue literalmente lo mejor que he sentido en mi vida.
5. El tacto nos ayuda a comunicarnos.
Piense en la última vez que descansó su mano sobre el brazo o el hombro de alguien. ¿Estaba compartiendo una broma? ¿Una reunión para un café? ¿Comiendo juntos? El tacto inicia un vínculo que nos ayuda a comunicar nuestros deseos y sueños, nuestras exageraciones y dramas, nuestras derrotas y fracasos, y por supuesto, nuestros éxitos.
Recuerdo cuando me aceptaron en la universidad en la que estudié para mi licenciatura. Había estado revisando el correo, esperanzado, durante semanas, y cuando mi carta de aceptación llegó FINALMENTE, la abrí mientras regresaba a mi casa desde los buzones de correo del vecindario y empecé a gritar en la calle. Mi madre me vió justo en la puerta de entrada y nos abrazamos, nos reímos y nos abrazamos y lloramos. Fue impresionante. Seguimos abrazándonos.
