Consejos sobre la ley de atracción
Al ver películas como El Secreto, la gente puede asumir falsamente que la Ley de la Atracción es sólo una serie de técnicas que puedes usar cuando quieres manifestar algo. Usas la técnica y manifiestas lo que quieres.
No se trata sólo de las cosas que haces a propósito, sino de la manera en que piensas, hablas y vives toda tu vida.
Aunque es cierto que hay técnicas que puedes usar para manifestar la vida de tus sueños, es importante recordar que todo lo que haces se está manifestando. No se trata sólo de las cosas que haces a propósito, sino de la manera en que piensas, hablas y vives toda tu vida.
Cuando te das cuenta de esto, se hace mucho más evidente que usar la Ley de la Atracción no se trata sólo de «técnicas», «consejos» o «trucos». Es un estilo de vida – una forma poderosa de vivir tu vida. La Ley de Atracción es un simple principio rector de que todo es energía y lo semejante atrae a lo semejante. En esencia, tus pensamientos, palabras y acciones están creando activamente tu realidad atrayendo la misma energía que tu estás emitiendo.
Aquí hay 7 consejos para la Ley de Atracción para ayudarte a crear la realidad que buscas:
Que estos siete simples consejos te ayuden a manifestar fácil y efectivamente los sueños y metas que tienes para ti mismo.
1. Comienza tu día con Positividad
La mañana, justo cuando te estás despertando, es un momento mágico para tu mente. A medida que te despiertas y te preparas para el día, tu mente está haciendo una gran transición del mundo inconsciente y abstracto de dormir y soñar a la realidad más racional y concreta de la vida diaria. Lo que estás pensando, sintiendo y creyendo durante este tiempo tiene un profundo efecto dominó en todo tu día.
¡Comenzar el día con una afirmación positiva es una de las mejores cosas que puedes hacer por ti mismo!
Tan pronto como te despiertes, ¡muestra positividad para el día! Encuentra algo por lo que estar agradecido y concéntrate en ello. Inculca tu intención (de paz, positividad, abundancia – lo que sea) en tu mente subconsciente para empezar a encontrar instantáneamente razones para que el día sea fantástico.
La mañana también es un buen momento para hacer prácticas espirituales como yoga o meditación, o al menos para darte una pequeña dosis de algo que te guste, ya sea música, escritura creativa, esa taza de café o té, o algo de tiempo extra para acurrucarte con tu gato.
2. Equilibrar la balanza
No importa quién seas o lo que hagas, siempre vas a encontrar un cierto grado de negatividad a lo largo del día mientras interactúas con el mundo y lo sientes interactuando contigo.
Entiende que no te conviertes en un maestro de la Ley de la Atracción evitando la negatividad hasta el punto de estar en negación. Sí, siempre hacemos lo que podemos para mantenernos en un ambiente positivo y tener pensamientos positivos, pero a veces también debemos saltar al barro y trabajar.
Afortunadamente para nosotros, los pensamientos, sentimientos y creencias positivos son mucho, mucho más fuertes que los negativos. Lo que esto significa es que puedes ayudar a equilibrar la escala de lo que estás manifestando a lo largo de tu vida diaria, tomando sólo unos pocos minutos (idealmente alrededor de 10) cada día para pensar intencionalmente sólo en pensamientos positivos.
Los pensamientos, sentimientos y creencias positivos son mucho, mucho más fuertes que los negativos.
Al tomar el tiempo para hacer esto todos los días, ya sea escribiéndolo en papel, o visualizando pensamientos, eventos y recuerdos felices en tu mente, rápidamente comenzarás a notar un giro en la balanza de cuántas cosas y eventos positivos encuentran su camino en tu vida. Atraes lo que emites, así que sé consciente del tipo de pensamientos que estás emitiendo.
3. Date a ti mismo el momento presente
Tómate un descanso del constante flujo de pensamientos que corre por la mente (en yoga esto se llama «chitta vritti» – charla de la mente, o la «mente de mono») trayéndote de vuelta al momento presente. Estar plenamente presente acelera drásticamente la progresión del proceso de manifestación.
En el momento presente se puede encontrar verdadera paz y una alegría profundamente auténtica. Y es esto lo que verdaderamente manifestará la felicidad, la plenitud y la abundancia que anhelamos en la profundidad de nuestro ser, y no los objetos, el dinero, los acontecimientos u otras cosas externas a las que tendemos a aferrarnos. La verdadera felicidad es un ESTADO, no un objeto, evento o circunstancia externa.
Para empezar a practicar la presencia, simplemente toma 1-2 minutos de descanso varias veces a lo largo del día para detenerte, respirar, liberar la mente durante un segundo, y disfrutar de la riqueza de lo que está sucediendo ahora. Cuanto más a menudo hagas esto, más te acostumbrarás al sabor adquirido de la «novedad», y más empezarás a darte cuenta de lo placentera que es tu vida.
4. La pregunta mágica
Antes de acostarte a dormir, hay una pregunta muy simple y mágica que puedes hacerte que tiene el potencial de reenfocar tu mente, tanto a nivel consciente como subconsciente, en gratitud, bendiciones y bondad. La pregunta es esta: ¿Qué ha sido lo mejor que me ha pasado hoy?
Al hacernos las preguntas correctas, obtenemos respuestas en nuestra mente subconsciente que nos ayudan a manifestarnos en nuestra vida diaria.
El hecho de que sea una pregunta es poderoso en sí mismo, porque una pregunta anima a la mente subconsciente a responderla. Al hacernos las preguntas correctas, obtenemos respuestas en las partes más profundas de nuestra mente que hacen una GRAN diferencia en lo que manifestamos en nuestra vida diaria.
¡Así es! A menudo encuentro que cuando me hago esta pregunta, mi mente se dirige a situaciones y eventos de los que me he olvidado completamente a lo largo del día. Pequeñas cosas que tienen significado surgen del ruido mental, y lo que era correcto, feliz y bueno se convierte de nuevo en el foco primario.
5. Aprende a acceder a los estados de ondas cerebrales más lentos
El secreto de acceder a estados de ondas cerebrales más lentos ha sido conocido y utilizado por sabios, místicos y chamanes de todos los períodos, disciplinas y partes del mundo. Personalmente creo que este es el ingrediente clave para manifestar lo que quieres en el mundo. Este secreto es «el secreto detrás del secreto».
La teoría moderna es que estos estados de ondas cerebrales más lentos (alfa, theta, delta) permiten a la mente consciente comunicarse más claramente con la mente subconsciente. Esto significa que cuando estés en estos estados, lo que conscientemente piensas, visualizas y sientes, programará más rápida y poderosamente al subconsciente para que manifieste estas cosas en la existencia.
Cuanto más lento es el estado de las ondas cerebrales, más rápido la mente tiene la capacidad de actuar sobre el subconsciente para crear en el reino físico.
Tus pensamientos, palabras y acciones están creando activamente tu realidad atrayendo la misma energía que estás emitiendo.
La manera más efectiva de darse acceso ilimitado y sin esfuerzo a estos estados es a través del uso de la tecnología de arrastre de ondas cerebrales. El Entrenamiento de Ondas Cerebrales es el proceso de sincronización del cerebro a frecuencias y patrones específicos incrustados en las pistas de audio. Estas frecuencias se correlacionan con emociones, sentimientos e incluso niveles de energía específicos.
6. Usa preguntas positivas como: «¿Qué pasaría si?»
Las preguntas positivas te ayudan mucho a aprovechar tu estado emocional, y a menudo funcionan mucho mejor que las afirmaciones positivas en forma de afirmación. Las preguntas abren la puerta a la posibilidad. Cuando te sientas terrible, trata de preguntarte a ti mismo «¿qué pasaría si…?
Aquí hay algunos ejemplos:
- ¿Y si todo esto funciona exactamente como yo quiero, o mejor?
- ¿Qué pasa si la razón por la que las cosas son como son es porque esto es lo que tiene que pasar para que yo pueda alcanzar mis metas?
- ¿Y si todo esto es un malentendido y todo está realmente bien?
- ¿Y si me voy a casa y me olvido de todo esto, y se resuelve solo?
- ¿Y si esa persona atractiva está fantaseando conmigo ahora mismo?
- ¿Qué pasa si consigo el dinero que necesito de la manera más inesperada?
7. Aprende a respirar
«¡¿Qué?! ¡Pero he estado respirando toda mi vida! Creo que sé cómo hacerlo…»
La respiración es una de las funciones corporales más extrañas porque puede ser completamente operada por la mente consciente, o entregada a la mente inconsciente y olvidada. Aprender a jugar con tu respiración conscientemente es una clave ENORME para volverte más consciente de todo lo demás tanto en tu cuerpo como en tu mente.
Los patrones de respiración que inconscientemente usamos de momento en momento, día a día, afectan directamente nuestra salud física, nuestros pensamientos y nuestras emociones. Estos patrones también afectan nuestro sutil flujo de energía que puede afectar aún más cada aspecto de nuestra realidad física, mental y espiritual.
Todo esto puede ser «actualizado» y usado para tu beneficio aprendiendo técnicas de respiración yóguica (pranayama) y practicando a lo largo del día. Incluso tomarse un momento cada día para llamar la atención sobre la respiración y tomar respiraciones profundas y llenas creará un cambio poderoso en tu vida. Si no me crees, te reto a que lo pruebes por ti mismo.
Si no sabes por dónde empezar con esto, comienza por comprometerte a tomar 3 descansos cada día para simplemente respirar profundamente durante unos minutos. ¡Te sorprenderás de los resultados!
Activa la Ley de Atracción en tu Vida
¿Sabes qué es lo mejor de todos estos consejos de la Ley de Atracción? Todos ellos requieren un esfuerzo mínimo, pero producen un alto rendimiento en los resultados. Recuerda que puedes elegir cualquiera de estos consejos para ayudar a obtener los resultados de la Ley de Atracción que deseas en tu vida. Pero sea cual sea la práctica que elijas, es importante que la practiques de manera consistente.
Un último consejo sobre todo esto es que toma aproximadamente de 20 a 30 días de práctica diaria para que el cerebro construya una nueva vía neural. ¿Por qué no tomar estos consejos y convertirlos en hábitos, en lugar de hacer cosas de vez en cuando?
Usar la Ley de la Atracción es mucho más parecido a la forma en que el agua se abre camino en la roca. Es la consistencia o frecuencia de la práctica, y la acumulación de esta consistencia lo que te dará lo que quieres.
¡Te animo a que seas consistente! Y al hacerlo, observa tu pleno potencial manifestando la vida de tus sueños.
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