Sentirse bien con uno mismo: Introducción
En la vida, la gente a menudo mira nuestras circunstancias desde una perspectiva de «vaso medio vacío», viendo todo lo que no está allí en lugar de lo que ESTÁ allí. Nos juzgamos a nosotros mismos y nos convertimos en nuestros peores enemigos, esperando perfección y nada menos. Comparamos nuestras vidas con las de los demás y decidimos que la nuestra es de alguna manera menos atractiva o gratificante. Sin embargo, probablemente lo estás haciendo mucho mejor de lo que crees, y aquí está el por qué.
21 SEÑALES DE QUE LO ESTÁS HACIENDO MEJOR DE LO QUE CREES
1. Tienes un lugar para recostarte por la noche. Si tienes un techo sobre tu cabeza, ya lo estás haciendo mejor que la mayor parte del mundo. Desafortunadamente, muchas personas no tienen una casa a la que llamar suya, o una casa a la que ir. Considérate bendecido si tienes un refugio de algún tipo y un lugar para descansar tu cabeza cada noche.
2. Tienes un trabajo. Aunque la mayoría de la gente tiene trabajo, todavía hay muchas personas en el mundo que no pueden encontrar la manera de conseguir dinero. Si tienes un trabajo, aunque no te paguen lo que quieres en este momento, al menos tienes algo de dinero para mantenerte a ti y a tu familia.
3. Tienes agua para beber y comida para comer. Si tienes acceso a agua potable y a una tienda de comestibles, está muy bien. El agua y la comida sostienen nuestras vidas, así que asegúrate de practicar la gratitud la próxima vez que te sientes a comer o bebas un vaso de agua fría.
4. Estás sano. Incluso si tienes un resfriado o gripe, es probable que te recuperes bastante rápido. Si no tienes una enfermedad que amenace tu vida y tienes un sistema inmunológico razonablemente fuerte, te está yendo bastante bien.
5. Tienes la libertad de hacer lo que quieras en la vida. Si quisieras dejar el país hoy, podrías hacerlo. Sólo necesitarías un pasaporte y un billete de avión, pero eso es todo. Tienes la opción de hacer lo que quieras con tu vida, y algunos países del mundo no dan a sus ciudadanos este privilegio. Puedes literalmente seguir cualquier camino que tu corazón desee.
6. Puedes ver. Si estás leyendo este artículo, estás muy bendecido. Puedes despertarte cada mañana con un hermoso amanecer y ver a los animales fuera de tu ventana despertarse contigo.
7. Estás vivo. Este es bastante auto-explicativo, pero si eres un ser que respira en este planeta, puedes experimentar esta vida en toda su gloria, y eso es definitivamente algo para regocijarse.
8. Tienes una familia. Ya sea que las cosas vayan mal o bien en tu vida, la familia siempre estará ahí para ti.
9. Tienes al menos un buen amigo. Si tienes una sola persona con quien hablar y compartir buenos momentos, tienes suerte. Los buenos amigos pueden ayudarte a superar los momentos difíciles y hacer que los buenos tiempos sean aún mejores.
10. Tienes algún medio de transporte. Incluso si no tienes coche, probablemente conozcas a alguien que te pueda llevar a donde necesitas ir, o tienes acceso a un autobús o a un taxi. La mayoría de la gente da esto por sentado, pero no todo el mundo tiene un transporte confiable en el mundo. Si lo tienes, recuerda lo afortunado que eres la próxima vez que conduzcas o subas al autobús.
11. Sabes leer y escribir. La lectura a menudo nos lleva a nuevas tierras y expande nuestra imaginación; la lectura es una manera divertida de escapar sin siquiera salir de tu habitación. Además, escribir ayuda a muchas personas a organizar sus metas o liberar sus emociones, lo que puede ser de gran ayuda para su bienestar.
12. Tienes ropa que ponerte. Sé que tengo demasiada ropa para elegir, y a menudo lo doy por sentado. Si tienes al menos unos vaqueros, unas camisas y un pijama, lo estás haciendo muy bien.
13. Sabes lo que te apasiona. Mucha gente lucha por encontrar su propósito de vida o sus sueños finales. Si ya sabes cuál es el tuyo, estás entre un puñado de personas que lo saben.
14. Tienes suficiente dinero para cubrir tus necesidades básicas. Si tienes suficiente dinero para comprar comida, agua, ropa y mantener una casa, tienes toda la riqueza que puedas necesitar.
15. Te sientes relativamente seguro y protegido. Si vives en un país que protege tu derecho a la seguridad, lo está haciendo mejor de lo que piensas.
16. Tienes una mascota o conoces a alguien que la tiene. Las mascotas pueden ser terapéuticas y grandes compañeras para los humanos. Si tienes una mascota que te espera al volver a casa o tienes un amigo o familiar con una mascota, ¡es una bendición tener la compañía de un amigo peludo en tu vida!
17. Tienes un teléfono. Hoy en día, los teléfonos juegan un papel muy importante en la vida de las personas. Si tienes uno, es probable que puedas navegar por la web, mantenerte en contacto con tus amigos, revisar los correos electrónicos y la lista continúa. Aunque los teléfonos pueden distraer y hay mucha negatividad a su alrededor, también te permiten obtener ayuda en caso de una emergencia y te dan indicaciones para llegar a su destino cuando estás conduciendo. Diría que son un invento muy relevante.
18. Puedes escuchar música. La música sana la mente, el cuerpo y el alma y nos da una forma de vincularnos unos con otros. También puede ayudarnos en los momentos difíciles de la vida.
19. Has viajado a lugares. Mucha gente nunca sale de su país o incluso de su ciudad, así que si has viajado, has visto más del mundo que la mayoría de la gente.
20. Puedes mover tu cuerpo. Si puedes levantarte, caminar y hacer ejercicio, te va bastante bien en la vida.
21. Tienes un parque o sendero natural cerca. La mayoría de las personas no tienen acceso a un parque o sendero natural cerca de su casa. La naturaleza es curativa en muchos sentidos y puede darte un «restablecimiento» si te sientes estresado. Asegúrate de dar las gracias a la Tierra la próxima vez que sientas el sol en tu cara o deambules por el bosque durante un rato.
Ahora que has leído esta lista, seguramente verás la cantidad de abundancia que tienes a tu alrededor todos los días.
¿Qué otros signos ves que te ayuden a recordar que lo estás haciendo mejor de lo que crees? Compártelos en los comentarios.
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