Sentirse bien
Algunos días resultan mejores que otros, eso es un hecho. Pero en última instancia, la forma en que nos sentimos acerca de nuestra vida y con nosotros mismos es lo que tiene el mayor impacto al final de cada día. La felicidad y la confianza pueden crear resultados que superen nuestras expectativas, como un rayo de sol continuo, incluso en un día nublado.
Pero, cuando estamos deprimidos con nosotros mismos, especialmente cuando pensamos que no somos lo suficientemente buenos, la vida puede fácil y rápidamente tomar un giro para peor. Podemos encontrarnos inesperadamente atrapados en un profundo y oscuro agujero. Permitirnos repetidamente sentirnos así durante días, semanas o incluso meses, puede tener efectos perjudiciales en nuestra felicidad, salud, relaciones y carrera profesional.
Por eso es mejor prevenir una caída de la autoestima. A veces, la inspiración más pequeña puede ayudarnos a cambiar las cosas cuando sentimos que no somos lo suficientemente buenos.
Recuerda estas 6 cosas simples la próxima vez que no te sientas lo suficientemente bien. Guárdate esto para ti mismo, nunca sabes cuándo lo necesitarás y compártelo con los demás.
6 COSAS PARA RECORDAR CUANDO NO TE SIENTES LO SUFICIENTEMENTE BIEN
1. RECUERDA QUE ESTÁS EXACTAMENTE DONDE NECESITAS ESTAR AHORA MISMO.
Puede que no lo parezca, pero el Universo entero se ha orquestado a sí mismo para crear tu vida donde está ahora mismo. Puede que no sea donde quieres estar ahora mismo, pero a veces tienes que pasar por una zarza para llegar al campo de trébol.
Así que cuando sientas que has fracasado o que nunca alcanzarás tus metas, recuerda que el Universo no te ha dicho que no, simplemente no te ha dicho que sí todavía. Recuérdate continuamente a tí mismo que te encuentras en el lugar perfecto en este momento, y continua avanzando con fe.
2. RECUERDE SER AFABLE Y CORDIAL CONTIGO MISMO. LO ESTÁS HACIENDO LO MEJOR QUE PUEDES.
«Sé amable contigo mismo. Eres un hijo del universo, nada menos que los árboles y las estrellas; tienes derecho a estar aquí«- Max Ehrmann.
No tienes que castigarte por no «llegar allí» lo suficientemente rápido, o tan rápido como la persona que deseas ser, mientras puedas llegar al final del día sabiendo que lo diste todo. Eso es todo lo que cualquiera puede hacer. Tu luz está brillando, no importa cuán pequeña sea la llama. Aunque tu llama sea la más pequeña del mundo, aún así brillará a través de la noche más oscura.
Podrías incluso pensar en un jardín de flores. Cada flor flor florece a su propio ritmo y muestra su belleza única a medida que va floreciendo. Continúa buscando la luz, permitiéndote a tí mismo ser nutrido por ella. Al igual que la flor, tu vida también florecerá.
3. NO SIEMPRE PUEDES CAMBIAR LAS COSAS, PERO SIEMPRE PUEDES CAMBIAR LA FORMA EN QUE LO VES.
El momento presente fue creado como una manifestación colectiva de tus pensamientos, palabras y acciones pasadas. A veces, puede ser muy difícil sentirte como si no fueras lo suficientemente bueno para superarlo, y si estás reflexionando sobre la realidad que has creado, puede que incluso te haga sentir que no eres lo suficientemente bueno como para manejar tu habilidad co-creativa.
La conclusión es que los tiempos pueden ponerse difíciles – pero no hay nada malo en creer que eres más resistente. Porque cuando crees que ERES lo suficientemente bueno como para crear la vida que deseas, y crees que ERES lo suficientemente bueno para superar cualquier situación. Cuando esto sucede, la forma en que ves las cosas cambia repentinamente, y antes de que te des cuenta, tu realidad cambia positivamente con ello.
4. EL PENSAMIENTO POSITIVO ES TU DERECHO DE NACIMIENTO.
No importa en qué situación te encuentres, el pensamiento positivo puede y siempre vendrá a tu rescate si lo permites. El poder de la positividad es un regalo de la energía divina. La energía divina no es nada SINO energía positiva.
Si quieres que las cosas cambien para tu bien, debes mantener tu fe, liberarte del miedo y mantener tu enfoque en las soluciones. Pensar positivamente es tu derecho de nacimiento. Siempre puede mejorar cualquier situación, no importa cuán grave pueda parecer.
5. HAY MÁS COSAS BUENAS EN TI QUE MALAS.
Incluso durante tus luchas, no te olvides de concentrarte en tus fortalezas. Demasiado a menudo nuestra cultura mira las «debilidades» de los demás y quiere centrarse en mejorarlas. Si bien tener una mente, cuerpo y alma equilibrados es importante, algunas de nuestras debilidades existen para equilibrar algunas de nuestras mayores fortalezas.
Si cambiamos nuestro enfoque de lo que es correcto acerca de nosotros mismos, probablemente podríamos escribir una larga lista. De hecho, si necesitas hacer ese ejercicio, ¡hazlo! Concéntrate en tus fortalezas y en lo que haces bien. En las áreas que podrías mejorar, sé razonable contigo mismo y si es un área que realmente crees que necesitas mejorar, crea pasos de acción para hacerlo. De cualquier manera, hay más cosas buenas en ti que malas.
6. SIEMPRE HAY UNA SOLUCIÓN, ¡SIGUE BUSCANDO!
A veces puedes sentir que has llegado al final del camino. Afortunadamente para ti, siempre hay un pequeño camino llamado fe que puedes seguir cuando los tiempos se ponen difíciles.
Sigue un camino de fe positiva y observa cómo aparecen nuevas soluciones. Puede ser una solución simple, o puede que sólo sea una parte de la solución que necesitas. Las piezas del rompecabezas están siempre allí – depende de ti enfocar correctamente.
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